acho que é um regresso

estou pronta para voltar, com saudades e muita coisa para actualizar.
tanta que nem sei por onde começar...

aos poucos e poucos

e sem querer, vou-me desligando deste espaço. Aqui, o sítio das emoções, onde tantas vezes deixei as minhas emoções para logo depois me sentir mais leve, começa a assemelhar-se a uma salinha minúscula sem espaço para sussurrar sem ser ouvida. há coisas que não me apetece partilhar e por isso sinto este sítio um bocadinho desvirtuado. O silêncio, por enquanto, parece-me mais adequado.

(com sorte, talvez o silêncio não dure muito)

sem mais nem porque não

não tarda estou lá (madrid) com os costados batida!

Madrid

Partimos de Madrid, aproveitámos o Santo António e fomos 2 dias mais cedo para perceber o que a capital de nuestros hermanos tem de especial. Tem Picassos, visitámos alguns no Rainha Sofia e constatámos a grandeza do Guernica, de facto, é uma obra que nos fica presa na retina. Tem Jardins horizontais, Como o Jardim do Retiro, cheios de gente a passear, a correr, a dormir, a brincar, ... o que pouco se vê por cá, o que é pena (mas, nós temos praia e eles não!).

Tem um Jardim Verical, que eu estava curiosa para conhecer, no recente Caixa Forum.

Tem péssimo café, que nem solo lá vai... mas, assim, consegui cumprir um dos objectivos do projecto 101.

Tem a MOVIDA de que tanto se fala... se não visse não acreditava. Vão 2, 3, 4 da manhã e esplanadas cheias por todo o lado... e mais algum, e quando achamos que a zona de diversão se está a acabar, mais 500 esplanadas, cheias! Muito bom, gostei.

Cidade muito arejada, limpa, cuidada... senti-me bem a passear pelas ruas. e pensar que estive em vias de ir para lá viver... acho que afinal (contra as minhas infundadas espectativas) até ia gostar!

oh, quem me dera ainda lá estar...

pois, também eu!! [update]

10 things you must do or see when you visit Riviera Maya

1. Tulum: spend half a day at the only Mayan Site located at the beach. [esta falta fica como promessa para voltar]
2. Spend a wonderful day at the eco-archeologic park Xcaret, a must-do. [done! e bem que valeu a pena]
3. Live THE Snorkeling experience at Xel-Ha. [dois parques idênticos, era pedir muito, fizemos scuba no xcaret]
4. Get a tan at the most beautiful beaches in the world. [yes, e estou a pelar :(]
5. Take a refreshing dip in a Cenote. [done]
6. Stroll along 5th avenue, check out the people and the shops, enjoy the restaurants and cafes. [done, de lá trouxe os meus recuerdos ;)]
7. Return in time visiting a Mayan Village. [done]
8. Go snorkeling or scuba diving to explore the 2nd larges Barrier Reef in the world. [done, done, done... do melhor]
9. Get in touch with nature in the Sian Ka'an Biosphere. [o tempo não estica, mas houve quem fosse e gostasse muito]
10. Have a pampering massage and body treatment at a Spa.[os dólares e pesos não esticam, que estranho?!]

68. fazer um bolo lá em casa

Acho que, por em casa da minha mãe os meus bolos nunca crescerem, andava a adiar fazer um bolo em minha casa com medo que acontecesse o mesmo, como se fosse um karma qualquer. Mas ontem, depois de um fim de semana muito agradável, lá me decidi. Na net encontrei uma receita de bolo de canela (tinha de ser de canela ;) ) que me pareceu deliciosa. Como agora não consigo encontrar o link, e ainda me lembro da receita, deixo aqui para a posteridade:

Bolo de canela

Batem-se as 3 gemas com as 200gr de açúcar, até ficar esbranquiçado. Adiciona-se 100 gr de manteiga derretida, 15 gr de fermento e mexe-se muito bem. Acrescenta-se, aos poucos, as 200 gr de farinha. Fervem-se 3 dl de leite e juntam-se ao preparado anterior (ainda quente, claro). Junta-se a canela a gosto (até a massa ficar bem sarapintada). Por fim, juntam-se as 3 claras em castelo. Forno (180-200ºC) durante uns 40 minutos.

Eram 4 à mesa, sobrou este pedaço para contar a história!!

Portugal

e quando se gritava gooooooooooooooooooooooolo, o gato ficava muito espantado a olhar para nós.

As aulas, os testes e os trabalhos já acabaram, are over, finitu!!
A minha cabeça já só pensa em férias... afinal só falta uma semana !!! Para quem já foi ao México, afinal o que é que eu não posso perder na terra dos sombreros? e como parto de Madrid, o que é que também não devo perder lá na capital?

to do list untill end of june

@ home

• arranjar a máquina de lavar roupa
• procurar tapete para a sala
• arranjar ideias para o candeeiro da sala
• backup do portátil
• selecionar e mandar revelar as 500 mil fotos desde 2004
• fazer os quadros fotográficos para a sala
• levar o gato ao vet

@ work/ doutoramento

• ir ao alentejo [done]
• instalar o ensaio
• limpeza no lab
• acabar a 2ª fase do estudo químico [done]
• acabar a 3ª fase do estudo químico [done]
• iniciar a 4ª fase do estudo molecular
• marcação de hotel para o congresso [done]

@me

• perder 1Kg
• consulta de oftalmologista
• consulta ginecologia
• acabar tratamento derma
• fazer ginásio 2x/semana (0/6)
• FÉRIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!
• acabar de ler o livro "Cal" de José Luís Peixoto nas férias
• cortar o cabelo
• s. social

Dia da criança

decidimos levar as crianças cá de casa a lançar o papagaio! e elas adoraram. o papagaio portou-se lindamente e as crianças já conseguem dar voltinhas no papagaio e tudo! foi uma tarde muito divertida!

e perguntam vocês, que crianças?

e eu só me pergunto?

nos outros países também se filma o embarque, o avião e o desembarque da selecção? e também se festeja a chegada da selecção ao campeonato como se já tivessem ganho o campeonato?
Isto mexe-me com o sistema nervoso. Que me interessa a que horas partem, em que avião, quando chegam? a sério, é isso que a televisão acha que eu quero ver na televisão??
Mas não há mais nada de interessante para passar na televisão? começo a achar que a TV cabo se tornou num bem de primeira necessidade, a bem da sanidade mental!!

PS- rock in rio rocks!

reduzir a minha pegada ecológica

O que já faço:

- faço reciclagem de plástico, papel, vidro, pilhas, radiografias e tinteiros

- uso pilhas recarregáveis

- uso lâmpadas económicas

- ando de transportes públicos

- os electrodomésticos são de categoria A ou B

- desligo as luzes quando saio de uma divisão

- as máquinas de roupa e louça só lavam quando cheias

- só imprimo quando necessário e sempre dos dois lados

- tento comprar embalagens familiares e passíveis de ser recicladas

- no multibanco evito pedir papel

- não tomo banho de imersão e os meus banhos são muito rápidos

- o carro também toma banho muito poucas vezes, 2 ou 3 por ano.

- não uso máquina de secar roupa, nem o aquecimento central.

mas é pouco, muito pouco.


Próximos passos:

- Trocar o gel de banho por sabonete. Poupo na embalagem, na água, no tranporte da embalagem e dinheiro porque dura mais tempo.

- Comprar extensões on/off, para desligar os aparelhos durante a noite. Poupo energia e dinheiro.

- Tomar banho acompanhada de um balde. Em cada banho recolho cerca de 10L de água que uso nas
descargas do autoclismo. Corresponde a uma poupança de pelos menos 20L/dia, 7300L/ano, para não falar em dinheiro.

- Mail para o apoio ao consumidor a pedir embalagens maiores para o leite. porque é que só existem embalagens de 1L em Portugal? nos outros países há muito tempo que se usam embalagens de 2,5L .

- Ter atenção nas compras e escolher embalagens recicladas e passíveis de ser recicláveis. O símbolo sociedade ponto verde não chega, tem de ter o símbolo de reciclável ou referência ao ecoponto onde depositar a embalagem.

- evitar comprar frutas e legumes embalados.

- levar sacos para o supermercado.

- comprar menos coisas ;).

- substituir o ambientador

- Usar papel reciclado. Não basta reciclá-lo, há que depois o reutilizar. A minha tese há-de ser impressa em papel reciclado.

continua a ser muito pouco, alguém tem mais ideias?

Como evitar pêlos de gato

Gato, o destemido!!

Bom fim de semana... limpinho. ;)

a minha pegada ecológica

= 2,47 earths

Estou chocada!!!

Calculem a vossa aqui.

fez-me chorar...

Ele tinha um sonho... Ser atleta (de triathlon) e participar na competição... IronMan - 3,8 Km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida. Nada de espantoso nesse sonho. Porém, o destino revelou algo inesperado. Ele foi acometido por uma doença degenerativa... e o seu pai, um senhor de 54 anos, não hesitou em realizar o sonho do filho...
é realmente comovente...

20. publicar um artigo cientifico

depois de 4 submissões, 4 vezes a rever o artigo, 4 vezes a formatar o artigo, 4 vezes a formatar a Bibliografia (quem costuma escrever este tipo de artigos, sabe do que estou a falar) e 3 vezes a receber resposta negativa e alguns comentários, com os quais nem sempre concordámos. A resposta positiva e o número 20 do meu projecto 101 foi riscado e um novo acrescentado. 74- publicar dois artigos científicos. ;)

six words

O Sofia desafia-me a escrever aqui seis palavras que estejam relacionadas comigo. parece mais fácil do que realmente é, mas aqui estão elas.


1. cumplicidade
2. sorriso
3. descoberta
4. paixão
5. refúgio
6. espectativa

e as regras são estas:
Six Word Memoir Meme Rules:
1) Write your own six word memoir.
2) Post it on your blog and include a visual illustration if you’d like.
3) Link to the person that tagged you in your post, and to the original post if possible so we can track it as it travels across the blogosphere.
4) Tag at least five more blogs with links.
5) Don’t forget to leave a comment on the tagged blogs with an invitation to play.
6) Have fun.


e passo aos seguintes:

1. mãe babada

2. sweet

3. batixa

4. catarina

5. xana

have fun ;)

Eu sou uma gaja de sorte

Este ano, no programa das festas temos... jet leg!

Junho

Agosto

Finais do ano

Adoro viajar, gosto do meu trabalho... juntando as duas coisas, não podia estar mais entusiasmada. Quer dizer, até podia... se arranja-se mais 2 mil euros para pagar um curso na minha área em NY ... isso sim, seria perfeito. Mantenho a esperança.

#139

[day 139, haven]